Descrição:

Caminhar e Respirar constituem duas das nossas atividades mais simples, mas também duas das nossas ações mais poderosas. Ao reuni-las de forma sistemática e meditativa, podemos melhorar nossa aptidão física, emocional e espiritual. Esse programa nos ensina como aliviar exaustão, ansiedade, tristeza e outros problemas, curar conflitos físicos, mentais e espiritais em nossas vidas.